Categorie: Nieuws

Een vitale werknemer is onbetaalbaar waardevol!

Bewust boodschappen doen helpt bij het maken van gezonde keuzes en bij het afvallen.

Bewust boodschappen doen helpt bij het maken van gezonde keuzes en bij het afvallen.

Volume eten, een term die de afgelopen tijd een flinke opmars heeft gemaakt. Maar wat is het nu precies? Waarom zou het voordelen
hebben en is het allemaal wel zo spannend als het lijkt?

Het avondeten staat weer voor de deur en dan komt die vraag: wat eten we vandaag? Je rent naar de winkel, hebt nog zoveel te doen, en weet al niet wat je moet kiezen. Je neemt de gemakkelijke optie en kiest voor een panklare magnetron/wok maaltijd...

Het avondeten staat weer voor de deur en dan komt die vraag: wat eten we vandaag? Je rent naar de winkel, hebt nog zoveel te doen, en weet al niet wat je moet kiezen. Je neemt de gemakkelijke optie en kiest voor een panklare magnetron/wok maaltijd...

Cliënten die bij mij komen zijn vaak gepokt en gemazeld door de dieetindustrie omdat ze al diverse diëten hebben geprobeerd. Termen zoals: “aardappelen zijn slecht”, “je moet zo min mogelijk vet eten”, “om slank te worden moet ik levenslang op dieet” komen regelmatig voorbij. Mijn nekharen gaan hiervan overeind staan.

Wie kent het niet? Lekker een uurtje gesport, daarna stap je in de douche en ploft lekker op de bank om nog even een serie’tje kijken. De gedachte om iets lekkers te nemen speelt op.. je probeert het nog even af te remmen door een appel te pakken maar bezwijkt daarna toch voor een flink stuk chocolade...