Author: Tamara van Geene (Tamara van Geene)

Bewust boodschappen doen helpt bij het maken van gezonde keuzes en bij het afvallen.

Bewust boodschappen doen helpt bij het maken van gezonde keuzes en bij het afvallen.

Volume eten, een term die de afgelopen tijd een flinke opmars heeft gemaakt. Maar wat is het nu precies? Waarom zou het voordelen
hebben en is het allemaal wel zo spannend als het lijkt?

Het avondeten staat weer voor de deur en dan komt die vraag: wat eten we vandaag? Je rent naar de winkel, hebt nog zoveel te doen, en weet al niet wat je moet kiezen. Je neemt de gemakkelijke optie en kiest voor een panklare magnetron/wok maaltijd...