Heb jij wel eens echt liefdevol naar jezelf gekeken? Jezelf afgevraagd waarom je de dagelijkse dingen doet zoals je ze altijd doet? Wellicht ervaar je een gebrek aan zelfvertrouwen, onzekerheid of een lat die je continu hoog legt voor jezelf.

Misschien vraag je jezelf af waarom het je bijvoorbeeld niet is gelukt om een leefstijl aangenomen te hebben die past binnen jouw leefsituatie? Waarom je nog steeds met een negatieve blik naar jezelf in de spiegel kijkt? Of waarom het je niet lukt om authentiek te zijn en je eigen grenzen te bewaken? Samen met mij vind jij je eigen kracht weer terug en verkrijg jij die sterke mindset!

Ik besteed aandacht aan de volgende gebieden en kijk of er verbanden liggen tussen:

• fysiek: hoe is je gewicht, beweeg je genoeg, weet je hoe je moet ontspannen?
• sociaal- emotioneel: welke emoties spelen een rol, kun je bij anderen terecht met je emoties/gevoelens?
• mentaal: welke gedachten helpen of belemmeren je?
• zingeving: wat vind jij belangrijk in je leven, waar word jij blij van?
• pro-activiteit: welke acties heb je verricht, hoe actief ga je zelf aan de slag om verandering te bewerkstelligen?

Wees welkom in mijn praktijk óf online!

Wat gaan we doen?

• We beginnen met een uitgebreid intakegesprek en analyseren je huidige leefgewoontes om te onderzoeken of en hoe hier veranderingen in aangebracht kunnen worden om energieker te worden.
• We bepalen je startpunt, indien gewenst, d.m.v. een uitgebreide lichaamsmeting
• Je krijgt van mij een voedzaam voedingsadvies op maat (in de voedingsapp waarin je advies wordt weergegeven in ontbijt – lunch – diner en tussendoortjes of doormiddel van een voedingsadvies-lijst, de keuze is aan jou) als fundament en als inspiratiebron.
• We plannen 4 intensieve 1:1 inzichtsessies van 45-60 minuten zodat jij na een periode van enkele maanden staat waar je wil staan met de regie over je eigen leven. Beeld je eens in hoe fijn dat is.. Velen zijn je al voor gegaan met onwijs positieve resultaten.
• Tussen onze intensieve momenten door ben ik bereikbaar voor je via whatsapp. Ik vind het belangrijk om aangesloten te blijven in je proces en ben er dan ook als jouw persoonlijke coach.

Zoals je hebt kunnen lezen bieden veel zorgverzekeraars een vergoeding voor mijn dienstverlening. Kijk voor het totale overzicht op mijn FAQ-pagina.

Heb je iets minder intensieve coaching nodig? Klik dan hier om meer te weten te komen over mijn individuele coaching Basis.